Segudang Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh

manfaat temulawak

Temulawak merupakan bahan rempah yang populer di Indonesia. Mempunyai nama lain Curcuma Xanthorriza Roxb, rempah ini sering digunakan sebagai jamu. Bahkan manfaat temulawak telah dirasakan dari zaman dahulu sebagai obat tradisional. Sayangnya, masih banyak orang yang kurang menyadari manfaat yang dimiliki oleh rempah ini.

Berbagai Manfaat dari Temulawak

Lantas, apa saja manfaat yang dimiliki rempah-rempah ini? Berikut berapa manfaat mengonsumsi temulawak, antara lain:

Menambah nafsu makan

Temulawak sudah sangat terkenal sebagai penambah nafsu makan untuk anak-anak. Dengan memberikan temulawak, nafsu makan mereka akan bertambah, makan pun menjadi lebih lahap dan kebutuhan gizi menjadi tercukupi. Bukan hanya sebagai jamu, namun beberapa obat yang digunakan sebagai penambah nafsu makan juga mengandung temulawak.

Mengobati gangguan pencernaan

Sebuah penelitian mengungkapkan jika dengan mengonsumsi temulawak secara teratur, pasien yang mengalami gangguan pencernaan, keadaannya akan semakin membaik.

Mengatasi kram perut ketika haid

Banyak kaum hawa yang sering merasa kram perut saat menstruasi tiba. Anda bisa mengonsumsi temulawak untuk meredakan rasa kram ini.

Menghilangkan masuk angin

Manfaat lain mengonsumsi temulawak adalah menghilangkan masuk angin. Kandungan yang berada di dalam temulawak mempunyai kemampuan mengatasi masuk angin dan sakit kepala. Dengan mengonsumsi 2 sampai 3 gelas jamu, sakit akan segera mereda.

Mengatasi masalah usus besar

Apakah Anda memiliki masalah pencernaan, terutama di bagian usus besar. Temulawak dipercaya dapat mengobati sindrom iritasi usus besar, hingga gangguan kantong empedu. Kondisi ini biasanya diiringi dengan gejala seperti kembung, mual dan nyeri di bagian ulu hati.

Mengobati kanker

Sebuah jurnal kesehatan menuliskan jika manfaat dari temulawak adalah membantu pengobatan kanker seperti kanker usus, kanker prostat hingga kanker payudara. Penelitian lain juga mengungkapkan jika nutrisi di dalamnya dapat membunuh sel kanker secara efektif.

Mengatasi demam

Manfaat yang dimiliki temulawak berikutnya ialah mampu meredakan demam. Bila Anda merupakan orang yang sering mengonsumsi obat yang dijual di apotek untuk mengatasi demam, lebih baik Anda mulai mencoba menggunakan obat herbal seperti temulawak.

Mempengaruhi metabolisme lemak

Terakhir, mempengaruhi metabolisme lemak. Metabolisme lemak merupakan proses penguraian asam lemak agar diubah menjadi energi untuk tubuh. Sebuah penelitian mengemukakan bila temulawak memiliki kandungan bahan aktif yang dapat mempengaruhi metabolisme lemak.

Golongan yang Tidak Dianjurkan Mengonsumsi Temulawak

Namun, meskipun manfaat yang dimiliki temulawak ini begitu banyak, hindari mengonsumsinya secara berlebihan. Banyak pakar kesehatan mengemukakan, temulawak aman bila dikonsumsi dalam jangka waktu beberapa hari, asalkan tidak melebihi batas pengonsumsian 18 hari secara berturut-turut. Selain itu, bila Anda ragu mengonsumsi temulawak, lebih baik konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk menghindari efek samping.

Pada dasarnya, ada beberapa golongan yang tidak dianjurkan mengonsumsi temulawak seperti penderita gangguan empedu serta hati, hal ini disebabkan karena temulawak memiliki kandungan yang merangsang cairan empedu. Hindari mengonsumsi temulawak dengan durasi lebih dari 3 bulan secara terus menerus. Selain itu jika Anda mengonsumsi suplemen temulawak, pastikan suplemen tersebut sudah terdaftar pada BPOM.

Golongan lainnya yang tidak dianjurkan mengonsumsi temulawak adalah wanita hamil. Meskipun efek sampingnya belum diketahui secara pasti, lebih baik hindari mengonsumsi temulawak secara berlebihan di masa kehamilan, karena dikhawatirkan akan mengganggu janin di dalam kandungan.

Jadi, meskipun manfaat temulawak begitu banyak, Anda tetap harus berhati-hati dalam mengonsumsinya, jangan sampai awalnya ingin mendapatkan manfaatnya malah mendapatkan efek sampingnya saja.

Aneka Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Manfaat kulit buah

Buah manggis adalah buah yang tumbuh subur di negara yang memiliki iklim tropis seperti negara kita tercinta yaitu indonesia. Buah yang aslinya berasal dari kawasan asia yang pada akhir-akhir ini sering dibahas karena kaya akan manfaat bagi kesehatan. Terutama pada bagian kulit buah manggis yang sering dianggap sebelah mata oleh orang.

Kulit pada buah manggis itu sendiri memiliki manfaat untuk memperbaiki kesehatan tubuh manusia yang sangatlah baik dikonsumsi segala umur. Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Manusia memang baru-baru ini diketahui. Sehingga seimbang dengan gencarnya para sebagian pengusaha memanfaatkan kulit buah manggis ini untuk mendapatkan keuntungan dari buah yang satu ini.

Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Inilah manfaat kulit manggis bagi kesehatan tubuh dan cara mengolahnya, simak ulasannya berikut ini:

Kulit dari buah manggis ini lebih dikenal sebagai ratunya kulit buah karena khasiat atau manfaatnya yang begitu banyak. Dibalik dari rasanya yang pahit, anyir dan warnanya yang merah ternyata terdapat banyak sekali khasiat yang tersembunyi. Yang mana khasiat yang terdapat pada kulit buah manggis itu semua sangatlah baik untuk menunjang kesehatan serta kecantikan.

Tetapi dengan majunya teknologi seperti saat ini. Kulit manggis yang memiliki rasa pahit dan anyir bisa diolah menjadi minuman yang berkhasiat dan juga menyegarkan dalam bentuk jus. Ada pula yang diolah menjadi ektrak kapsul.

Manfaat kulit manggis bagi kesehatan tubuh dan cara mengolahnya saat ini lebih terfokus bagaimana cara agar kulit manggis bisa dikonsumsi. Yang dimaksud disini yaitu bisa dikonsumsi secara nikmat tetapi semua manfaat yang ada pada kulit manggis tersebut tetap bisa mendapatkannya.

Kulit Manggis Garcia

Sejak tahun 1993 itulah kulit manggis yang harus dibuang di tempat sampah tetapi sekarang dapat menjadi sesuatu yang lebih bermanfaat. Apalagi bagi kesehatan manusia, oleh sebab itu tidak heran kalau manfaat kulit manggis garcia banyak diburu saat ini. Sudah banyak sekali jurnal-jurnal yang sudah membuktikan keampuhan manfaat dari kulit manggis ini.

Zat-zat yang terkandung pada kulit manggis seperti Xanthone, alfa mangosteen, beta mangosteen, tanin, antosianin serta beberapa zat yang lainnya. Sudah terbukti mampu menjadi obat alami yang terbukti ampuh. Kandungan zat-zat tersebut berperan aktif dalam pembentukan sistem kekebalan tubuh, anti jamur, anti kanker, anti inflamasi dan masih banyak lagi.

Dalam mengolah kulit manggis dengan cara yang tradisional ataupun yang modern dapat menghasilkan khasiat yang alami untuk terapi. Disamping itu juga tidak ada efek samping yang ditimbulkan. Contohnya seperti kulit manggis yang direbus, hal ini adalah cara yang pertama diketahui oleh masyarakat untuk mendapatkan manfaat kulit manggis.

Walaupun cara yang tradisional sperti ini sekarang sudah ditingglkan akan tetapi manfaat yang bisa didapatkan sama. Sebab pada intinya manfaat dari kulit tersebut terdapat pada sarinya. Dengan merebus yang tidak dapat menghilangkan rasa pahit yang pada kulit manggis.

Tetapi sekarang dapat disiasati dengan cara mengkonsumsi ekstrak kulit manggis yang sudah banyak dijual di apotek dan toko obat lainnya.dengan mengkonsumsi kulit manggis setiap hari bisa memperbaiki dan juga mengoptimalkan fungsi tubuh.

Kandungan Nutrisi dan Gizi

Pada kulit manggis terdapat kandungan 68.05% air, 0.63% lemak, 0.71% protein dan juga 35.61% karbohidrat. Nilai gizi yang ada pada kulit manggis ini tidak dapat diabaikan begitu saja karena sudah terbukti mempunyai kontribusi yang besar. Yang mana mampu melawan segala macam jenis penyakit yang dapat mengancam kesehatan tubuh.

Penyakit yang sifatnya degeneratif serta mematikan seperti kanker, diabetes, stroke, jantung, HIV AIDS dan yang lainnya bisa dicegah. Atau juga bisa menurunkan resiko terserang jenis penyakit yang mematikan itu dengan menggunakan kulit mangggis. Bahkan antioksidan yang terdapat pada kulit manggis bisa memberikan efek yang positif untuk kecantikan kulit dan perawatan tubuh dari dalam.

Demikian ulasan tentang Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, semoga bisa menambah wawasan serta bermanfaat bagi kita.



10 Manfaat Daun Sirih yang Baik untuk Kesehatan Kita

Sirih adalah tanaman khas asli Indonesia. Tanaman ini tumbuh secara merambat pada pohon lain. Daunnya memiliki kandungan air yang banyak manfaatnya untuk kesehatan. Ada beberapa manfaat daun sirih yang sudah diketahui sejak lama. Bahkan, hingga saat ini daun tersebut masih sering digunakan untuk kebutuhan pengobatan.

Nah, berikut ini akan kami ulas 10 manfaat yang bisa kita rasakan dari daun sirih. Simak selengkapnya di bawah ini:

Membantu Program Diet

Jika Anda sedang dalam program diet, cobalah untuk menyempurnakannya dengan daun sirih. Dengan mengonsumsi rebusan daun sirih, Anda tidak perlu lagi meminum obat penurun berat badan.

Rebusan daun sirih akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh meningkat. Jadi, konsumsilah secara rutin untuk menurunkan berat badan.

Dipercaya Bisa Menurunkan Depresi

Anda bisa mengunyahnya atau merebusnya untuk menurunkan gejala depresi. Hal ini telah dibuktikan dengan beberapa penelitian. Para ahli menyatakan bahwa dengan mengonsumsinya, otak akan memproduksi hormon serotonin. Sehingga, kita akan merasa bahagia.

Daun Sirih Mengatasi Mimisan

Manfaatnya ini sudah dipercaya sejak lama. Daun sirih telah terbukti dapat digunakan untuk mengatasi mimisan. Daun sirih memiliki kandungan antioksidan tannin. Kandungan tersebut dapat merespon secara cepat tubuh dalam menyembuhkan mimisan melalui cara membekukan darah.

Dapat Mengatasi Gangguan Pencernaan

Air rebusan daun sirih bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan. Anda bisa meminumnya dengan cara direbus. Rebusan daun sirih bisa membantu perut untuk menyerap mineral dan berbagai macam nutrisi dari makanan.

Membantu Mengatasi Sakit Pada Tenggorokan

Banyak sekali obat-obatan yang saat ini telah menggunakan daun sirih sebagai bahan pembuatannya. Salah satunya jenis obat khusus mengatasi sakit tenggorokan. Hal tersebut dikarenakan, daun sirih memiliki kandungan antioksidan. Kandungan tersebut bersifat anti bakteri dan antiinflamasi. Sehingga, mampu meredakan sakit tenggorokan.

Dipercaya Dapat Menghambat Karies Gigi

Apakah Anda pernah melihat kebiasaan orang yang menginang atau mengunyah sirih? Mereka yang melakukan kebiasaan tersebut, kebanyakan memiliki gigi yang masih utuh dan bagus. Penelitian berhasil mengungkapkan, bahwa mengonsumsi daun sirih bisa menghambat pertumbuhan bakteri pada gigi. Khususnya, jenis bakteri yang dapat menyebabkan karies gigi.

Hal tersebut dikarenakan, daun sirih memiliki kandungan senyawa fenolik, alkanoid, flavonoid, yang mampu menghambat karies pada gigi.

Bisa Digunakan Sebagai Antiseptik

Seperti manfaatnya untuk mengatasi mimisan, ternyata rebusannya pun  bisa digunakan untuk antiseptik. Anda hanya perlu membersihkan tubuh menggunakan air rebusan daun sirih. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan rebusannya sebagai obat kumur.

Dapat Meredakan Batuk

Khasiat lain yang hingga saat ini masih dipercaya adalah mampu mengatasi batuk. Caranya ialah melalui proses perebusan. Rebusan daun sirih dipercaya bisa mengatasi batuk. Hal ini karena daun sirih memiliki kandungan vitamin B, C, dan alkoid.

Cara menggunakannya sangat mudah, rebuslah daun sirih dengan air 300 ml selama 15 hingga 20 menit. Minumlah 1 kali dalam sehari.

Dipercaya Mampu Mengatasi Nyeri

Daun sirih memiliki kandungan polifenol yang tinggi. Sehingga, membuatnya memiliki sifat antiinflamasi yang begitu kuat. Jika Anda mengonsumsinya secara rutin, maka rasa nyeri yang kerap muncul akan hilang.

Bermanfaat Untuk Membantu Proses Menyembuhkan Luka

Kandungan antioksidan dalam daun sirih yang tinggi, ternyata menjadikannya sebagai daun yang dapat mengatasi stres oksiditaf. Dengan demikian, proses penyembuhan pada luka akan semakin cepat. Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan daun sirih pada luka. Kemudian bungkus dengan perban.

Nah, itulah 10 manfaat daun sirih dan cara penggunaannya. Semoga informasi tersebut bermanfaat bagi Anda. Jangan lupa untuk selalu menyayangi kesehatan kita dengan melakukan pola hidup yang sehat.

Yuk Ketahui Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Daun Sirsak untuk asam urat

Memiliki tubuh yang sehat tentu dambaan setiap orang. Kesadaran akan pola hidup sehat yang sekarang digalakkan bisa menjadi salah satu cara agar terhindar dari penyakit yang berbahaya. Bahkan saat ini banyak yang menggunakan cara herbal seperti mengambil manfaat daun sirsak atau bahan alami lain untuk mengatasi berbagai jenis penyakit.

Kandungan yang terdapat pada daun sirsak sangat bermanfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah acetogenin, merupakan kumpulan senyawa aktif yang mampu mengobati kanker. Selain mampu mengobati kanker dan diabetes, daun sirsak juga bisa mengatasi berbagai keluhan penyakit lainnya. Untuk lebih jelasnya, simak uraian berikut ini:

Asam Urat

Kandungan yang terdapat pada daun sirsak seperti annocatalin, caclourin, acetogenin, annomuricin, asam gentisic dan asam linoleat mampu untuk mengatasi asam urat. Caranya dengan minum air rebusan daun sirsak hangat secara rutin setiap pagi mampu mengurangi rasa nyeri dan bengkak pada sendi.

Kolesterol

Bagi yang sering mengalami kesemutan, rasa tidak nyaman pada tengkuk atau nyeri pada bagian dada maka segeralah cek kadar kolesterol Anda. Bisa jadi hal itu disebabkan karena kadar kolesterol Anda sedang tinggi. Untuk mengatasinya, gunakan air rebusan daun sirsak dan minum setiap pagi secara teratur.

Diabetes

Sebuah penelitian membuktikan bahwa senyawa yang terdapat pada daun sirsak bisa menstabilkan kadar gula darah. Bagi penderita diabetes, bisa mengambil manfaat dari rebusan daun sirsak ini agar kadar gula darahnya menjadi stabil. Daun sirsak yang mengandung antioksidan mampu melindungi tubuh dari radikal bebas dan berbagai penyakit lainnya.

Kanker

Ingin menghambat menyebarnya kanker tapi enggan kemoterapi? Atasi dengan air rebusan daun sirsak yang terkenal kemampuannya untuk mengobati penyakit kanker. Acetogenin yang terdapat pada daun sirsak mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dan menghambat berkembangnya sel tumor. Minumlah air rebusan sirsak secara teratur setiap pagi agar kanker tidak menyebar ke seluruh tubuh.

Kista Ovarium

Seperti halnya kanker, air rebusan daun sirsak juga mampu mengatasi penyakit yang sering dialami oleh wanita yaitu kista ovarium atau tumor jinak. Jika penyakit ini tidak segera diobati, kista bisa berkembang menjadi kanker.

Menghilangkan Kutu dan Ketombe

Terkena kutu rambut sangat menyiksa. Kondisi kepala yang sangat gatal bisa menyebabkan luka pada kepala jika digaruk dengan keras. Untuk mengatasinya bisa dengan menggunakan air rebusan daun sirsak. Walaupun daun sirsak sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia, tapi ternyata merupakan racun bagi parasit atau serangga. Caranya sangat mudah, rebus daun sirsak secukupnya dan gunakan untuk mencuci rambut.

Rematik

Penyakit ini sering terdapat pada orang yang berusia lanjut. Radang sendi bisa berkurang dengan menggunakan daun sirsak. Anda bisa minum air rebusan daun sirsak atau menumbuknya sampai halus dan balurkan pada bagian tubuh yang sakit dua kali sehari.

Turunkan Demam

Kondisi suhu badan yang mengalami peningkatan bisa merupakan gejala adanya infeksi yang terjadi pada tubuh. Demam tinggi ini harus segera diturunkan agar terhindar dari efek sampingnya yang lebih besar lagi. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan air rebusan daun sirsak yang mampu menurunkan demam dengan cepat. Selain itu, daun sirsak juga bisa digunakan untuk mengatasi asma.

Banyak sekali manfaat daun sirsak bagi kesehatan tubuh. Dengan menggunakan cara herbal untuk mengatasi berbagai penyakit bisa mengurangi konsumsi obat yang mengandung zat kimia.