Manfaat Teh Hijau dari Melangsingkan sampai Mencegah Kanker

Manfaat Teh Hijau

Sebenarnya, manfaat teh hijau bagi tubuh sudah menjadi buah bibir dari berabad-abad yang lalu. Bahkan, banyak penelitian yang dilakukan untuk menguji apakah teh hijau benar-benar memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Teh hijau awalnya berasal dari Tiongkok. Disajikan dalam keadaan panas, serta dicampur dengan madu, minuman ini bukan hanya nikmat untuk diminum, namun memberikan manfaat dari berbagai nutrisi di dalamnya.

Kandungan Teh Hijau

Manfaat minuman ini yang dapat kita ambil salah satunya berasal dari antioksidannya yang begitu tinggi. seperti yang kita ketahui, antioksidan mempunyai khasiat melawan radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas yang berlebihan di dalam tubuh dapat merusak sel tubuh, bahkan dapat menyebabkan penuaan dini serta menimbulkan berbagai macam penyakit.

Manfaat lain dari teh hijau berasal dari senyawa katekin. Senyawa katekin ini memberikan dampak yang begitu baik untuk menghentikan kerusakan oksidatif di sel tubuh. selain itu teh hijau juga memiliki kandungan asam folat, vitamin B, kalium, mangan, kafein dan magnesium.

Manfaat Dari Teh Hijau untuk Kesehatan

Berikut beberapa manfaat dari teh hijau untuk kesehatan, antara lain:

Mengurangi lingkaran mata serta mata bengkak

Kandungan tanin dan antioksidan yang berada di dalam teh hijau dapat mengurangi lingkaran mata serta mengobati mata bengkak. Zat alami ini akan menyusutkan pembuluh darah yang berada di bawah kulit sekitar mata.

Mencegah penuaan

Manfaat lain yang dimiliki teh hijau ialah mencegah penuaan. Hal tersebut disebabkan karena teh hijau memiliki kandungan polifenol yang akan membantu menetralisir radikal bebas dalam tubuh.

Menurunkan kolesterol

Teh hijau sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh, selain itu kandungan di dalamnya juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik. Polifenol yang berada di dalam teh dapat menghalangi kolesterol; diserap usus dan membantu menyingkirkannya.

Melawan sel kanker

Peneliti mengungkapkan jika polifenol memiliki peran membantu menumpas sel kanker serta menghentikan pertumbuhan kanker. Bagi kaum wanita, pengonsumsian teh hijau dapat menurunkan risiko terkena kanker ovarium serta kanker endometrium. Namun, harus dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai efek dari pengonsumsian teh hijau ini.

Menurunkan berat badan

Teh hijau memiliki manfaat membakar lemak serta meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini disebabkan karena ketekin yang berada di dalam teh hijau merupakan bahan yang dapat membantu membakar lemak.

Mencegah diabetes

Teh hijau memiliki pengaruh yang sangat baik pada penyakit diabetes. Penelitian mengungkapkan jika teh hijau dapat meningkatkan kinerja insulin dan membantu mengurangi kadar gula darah. Namun, bagi Anda penderita diabetes, pengonsumsian teh hijau tetap harus dalam pengawasan dokter.

Membuat tekanan darah menjadi lebih stabil

Sebuah studi mengungkapkan jika mereka yang secara rutin mengonsumsi teh hijau akan memiliki tekanan darah yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah mengonsumsi teh hijau. Walaupun demikian, hasil penelitian ini harus lebih dipastikan lagi.

Namun, hal yang harus diperhatikan ialah, jangan hanya mengonsumsi teh hijau untuk mendapatkan manfaat tersebut. Walaupun Anda memperoleh manfaat teh hijau dengan mengonsumsinya setiap hari, semua bisa saja sia-sia jika gaya hidup yang dijalani masih buruk. Oleh sebab itu, hindari menggantungkan kesehatan Anda pada satu jenis makanan atau minuman, namun selalu perhatikan pola makanan, istirahat cukup, rutin melakukan olahraga hingga selalu mengelola tingkat stres.

10 Manfaat Daun Bidara yang Bagus untuk Kesehatan

Manfaat Daun Bidara dan Cara Menggunakannya

Pohon widara atau bidara adalah pohon yang menghasilkan buah bidara. Tanaman ini biasanya tumbuh di daerah yang kering. Selain buahnya, manfaat daun bidara pun sudah cukup dikenal luas. Nah, pada artikel kali ini, kami akan mengulas apa saja manfaat-manfaatnya. Setidaknya ada 10 macam manfaat yang akan kami rangkum berikut ini.

Dapat Mengatasi Gangguan Tidur

Pernah kesulitan tidur di malam hari? Cobalah atasi dengan daun bidara. Cara menggunakannya sangat mudah. Yaitu dibuat menjadi seduhan dan mengonsumsinya layaknya kita meminum teh. Teh daun bidara memiliki kandungan yang dipercaya bisa menenangkan, yaitu kandungan saponin. Sehingga, kualitas tidur menjadi lebih baik.

Bermanfaat untuk Sistem Pencernaan

Baik buah maupun daun bidara, ternyata keduanya baik untuk sistem pencernaan. Cara menggunakannya sangat mudah. Anda bisa memakan buahnya, atau mengonsumsi rebusan daunnya. Lakukan secara rutin untuk hasil terbaik.

Dipercaya Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Daun bidara sangat baik untuk kesehatan. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung, atau membuatnya menjadi jus untuk kesehatan jantung. Penyakit jantung sendiri memiliki banyak jenis dan penyebabnya. Selain mengonsumsi daun bidara, jagalah pola hidup agar tetap seimbang demi kesehatan jantung Anda.

Menurunkan Risiko Penyakit Diabetes

Daun bidara bisa digunakan untuk menurunkan risiko diabetes. Caranya adalah dengan meminum rebusannya. Selain itu, cegahlah diabetes dengan cara mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat. Dengan demikian, diabetes Anda bisa teratasi secara optimal.

Mampu Mempercepat Penyembuhan Luka

Daun bidara bisa diaplikasikan langsung pada luka. Hal ini untuk mempercepat penyembuhannya. Daun bidara telah dipercaya sejak lama memiliki anti bakteri dan sifat intiinflamasi. Kandungan tersebut dapat menyembuhkan luka yang diakibatkan goresan, sayatan, maupun lecet.

Daun Bidara Sebagai Obat Wasir

Wasir bukanlah penyakit mematikan. Tapi, penyakit ini sangat mengganggu dan menyiksa. Sebagai alternatif, daun bidara bisa menjadi solusinya. Caranya adalah dengan meminum rebusannya secara rutin. Atau bisa juga dengan mengaplikasikannya secara langsung pada bagian anus yang telah membengkak.

Dipercaya Dapat Menurunkan Berat Badan

Gunakan daun bidara untuk menurunkan berat badan. Karena, daun ini terbukti dapat memberikan rasa lapar lebih lama dan membantu pembakaran lemak. Cara menggunakannya sangat mudah. Minumlah daun bidara yang sebelumnya direndam semalaman. Selain itu, bisa juga mengonsumsi teh daun bidara.

Sebagai Perawatan Rambut

Tidak hanya lidah buaya, ternyata daun bidara pun memiliki manfaat yang baik untuk rambut. Cara menggunakannya sangatlah mudah. Yaitu dengan merebusnya lalu mengaplikasikannya sebagai hair tonic. Daun bidara dipercaya dapat membuat rambut menjadi kuat, dan terhindar dari kerontokan dan kerusakan.

Dapat Digunakan untuk Membersihkan Tubuh

Daun bidara dipercaya dapat membersihkan tubuh secara maksimal. Sehingga, pada zaman dulu, daun ini sering digunakan sebagai sabun pada saat mandi. Di samping itu, daun bidara juga dipercaya bisa membantu para perempuan dalam mengatasi keputihan.

Dapat Melancarkan Haid

Selain bagus untuk keputihan, ternyata daun tersebut bagus juga untuk melancarkan haid. Daun ini terbukti mampu menyeimbangkan hormon yang menjadi penyebab siklus haid tidak teratur. Cara menggunakannya sangatlah mudah. Yaitu dengan meminum ekstrak daunnya. Demikian penjelasan tentang manfaat daun bidara. Untuk mendapatkan hasil optimal, Anda bisa mengolahnya sendiri di rumah. Sebaiknya gunakanlah jenis daun bidara yang tidak terpapar bahan kimia. Selain itu, jika Anda sedang menjalani pengobatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Berbagai Manfaat Daun Salam yang Wajib Diketahui

Manfaat Daun Salam

Umumnya, daun salam digunakan sebagai bumbu dapur. Daun ini memilik aroma yang begitu khas. Namun siapa sangka, manfaat daun salam ternyata tidak hanya sebagai bumbu masakan. Akan tetapi, bagus juga untuk kesehatan. Penasaran apa saja manfaatnya? Simak penjelasannya berikut ini:

Mampu Mengendalikan Tekanan Darah

Daun salam memilik kandungan flavonoid. Kandungan tersebut dapat membantu tubuh agar bisa mengendalikan tekanan darah. Cara menggunakannya sangatlah mudah. Ambillah 10 lembar daun salam kemudian rebus bersama 3 gelas air. Minumlah secara rutin untuk menurunkan tekanan darah.

Dipercaya Dapat Mengontrol Diabetes

Bagi penderita diabetes, rutinlah mengonsumsi daun salam. Kandungan antioksidan di dalam daun salam dapat membantu proses produksi insulin pada tubuh. Selain itu, daun salam pun dipercaya dapat membantu proses penurunan gula dan kolesterol. Bahkan, dalam beberapa penelitian kesehatan, telah terbukti bahwa salam dapat mengatasi diabetes tipe 2.

Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Daun salam dapat memberikan efek besar pada sistem gastrointestinal. Selain itu, mampu juga merangsang buang air kecil yang dapat menurunkan toksisitas tubuh kita, serta mampu merangsang muntah pada saat tubuh kita dimasuki racun.

Daun Salam untuk Kesehatan Rambut

Daun salam bisa digunakan untuk menghilangkan ketombe dan folikel rambut. Caranya adalah dengan merebus daun salam. Setelah didinginkan, gosokkan pada kulit kepala sesudah keramas. Berbagai bahan yang dapat menguap, dan bahan kimia pada daun salam bisa menghilangkan ketombe dan kulit kering.

Mengatasi Gangguan Pernapasan

Daun salam memiliki kandungan minyak esensial. Minyak tersebut bisa dicampurkan ke dalam salep. Setelah itu, aplikasikan pada dada untuk meringankan berbagai kondisi pernapasan Anda. Selain itu, bisa juga melalui proses penumbukan sebagai obat yang dioleskan ke dada.

Sebagi Obat Batu Ginjal

Penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa daun salam berkhasiat untuk membantu mengurangi tingkat urease di dalam tubuh. Sebagai informasi, jika tubuh memiliki banyak urease, maka dapat menyebabkan perkembangan masalah lambung dan batu ginjal.

Mengatasi Nyeri

Daun salam bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit bagi penderita radang sendi, dan keseleo. Karena, di dalamnya memiliki kandungan sifat antiinflamasi. Anda bisa membuat sendiri ramuannya. Yaitu dengan cara ditumbuk hingga halus, kemudian aplikasikan pada bagian yang terkena radang sendi, lalu diamkan selama 20 menit.

Menjaga Kesehatan Jantung

Daun salam ini memiliki kandungan asam caffeic. Kandungan tersebut diklaim bermanfaat untuk kesehatan jantung. Bahkan, kedua senyawa tersebut bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi dan menguatkan dinding jantung.

Mengatasi Infeksi Jamur

Menurut sejumlah penelitian, daun salam memiliki sifat anti jamur. Kandungan tersebut terbukti bisa mengatasi infeksi candida, dan mencegah adhesi candida. Dengan demikian, dapat menjaganya agar tidak bisa menembus membran.

Daun Salam Memiliki Sifat yang Menenangkan

Sama seperti teh herbal, daun salam bisa kita rebus juga untuk merasakan sensasi ketenangan. Gunakanlah daun salam yang kering, lalu buatlah menjadi segelas minuman teh. Manfaatnya untuk menenangkan saraf dan terbukti mampu mencegah rasa cemas pada diri kita. Jadi, jika Anda mengalami kecemasan, segeralah buat minuman tersebut.

Nah, itulah 10 manfaat daun salam yang baik untuk kesehatan. Daun salam tidak sulit didapatkan, baik untuk jenis yang kering maupun daun salam yang basah. Selain dapat mencegah, daun salam juga bisa menyembuhkan penyakit-penyakit tertentu.

10 Manfaat Madu untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat madu untuk kesehatan

Madu sudah dipercaya sejak lama akan khasiatnya. Selain itu, rasanya yang manis membuat madu semakin digemari. Ada banyak sekali manfaat madu bagi kesehatan. Bahkan, beberapa di antaranya mungkin masih belum banyak diketahui. Nah, kali ini akan kami ulas 10 manfaat dari madu yang baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.

Sebagai Antibakteri dan Anti jamur

Semua jenis madu memiliki keunggulan sebagai anti bakteri. Hal ini dikarenakan, lebah menambahkan enzim yang dapat membuat hydrogen peroksida. Hal ini dipaparkan langsung oleh Direktur Unit Penelitian Madu, Universitas Waikato, Selandia Baru, yang bernama Peter Molan.

Khasiat Madu untuk Meningkatkan Kerja Atletik

Banyak atlet olahraga yang rutin mengonsumsinya. Bahkan, hal ini telah dipercaya sejak zaman olimpiade kuno. Dulu, mengonsumsi madu dan buah ara kering dipercaya bisa meningkatkan kinerja atlet. Bahkan, hingga saat ini kebiasaan tersebut masih tetap dilakukan.

Hal tersebut karena madu jauh lebih baik dalam meningkatkan waktu pemulihan dan menjaga kadar glikogen daripada jenis pemanis lain.  

Mengurangi Gangguan Gastrointestinal dan Mengurangi Bisul

Baru-baru ini sebuah penelitian menunjukkan bahwa perawatan yang menggunakan madu bisa membantu gangguan seperti gastroenteritis bakteri dan bisul. Namun, dalam perawatannya, wajib menggunakan jenis madu yang terbukti keasliannya.

Dapat Mencegah Penyakit Jantung dan Kanker

Siapa sangka, minuman manis ini bisa membantu kita mencegah penyakit mematikan. Beberapa di antaranya adalah penyakit kanker dan jantung. Hal ini karena kandungan antioksidannya dapat mengurangi risiko penyakit tersebut.

Mengatur Kadar Gula Dalam Darah

Meskipun madu mengandung gula, namun berbeda dengan jenis gula putih, maupun pemanis lainnya. Kandungan gula pada madu adalah jenis gula sederhana. Kombinasi glukosa dan fruktosa di dalamnya dapat membantu kadar gula dalam darah.

Madu Bisa Menyeimbangkan 5 Jenis Elemen

Madu sudah lama digunakan dalam pengobatan Ayurvedic di India. Bahkan, telah digunakan lebih dari 4000 tahun yang lalu. Hingga saat ini, madu dianggap mampu mempengaruhi ketidakseimbangan material primitif pada tubuh. Madu juga dipercaya bisa menurunkan berat badan, ejakulasi dini, impoten, asma, diare, mual, bronchial, dan lainnya.

Dapat Digunakan untuk Menyembuhkan Luka Bakar dan Luka Biasa

Madu asli memiliki kelebihan yang dapat menyembuhkan luka dan luka bakar. Sifat anti bakteri dan gula sederhananya bisa menciptakan efek yang baik untuk luka. Setidaknya hal ini telah dibuktikan oleh studi.

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Beberapa jenis madu, salah satunya madu manuka dari Australia, dipercaya bisa merangsang sel-sel kekebalan tubuh. Hal ini telah ditunjukkan oleh penelitian yang dilakukan di School of Medicine, Inggris.

Madu Sebagai Probiotik

Ada beberapa varietas madu yang dipercaya memiliki bakteri yang ramah. Beberapa di antaranya seperti jenis bakteri 4 spesies bifidobacteria dan 6 jenis spesies lactobacilli. Dari kandungannya ini cukup menjelaskan kenapa madu memiliki sifat-sifat tarapeutik misterius.

Mengatasi Iritasi Tenggorokan dan Batuk

Khasiat terakhir dari madu adalah dapat mengatasi batuk, terutama untuk jenis madu soba. Hal ini telah melalui proses penelitian pada 105 orang anak. Mereka diberi satu dosis madu soba. Khasiatnya, satu sendok madu soba setara dengan satu dosis dextromethorpan. Selain itu, kandungannya memungkinkan anak-anak tertidur lebih nyenyak.

Itulah berbagai manfaat madu yang baik untuk kesehatan. Sebagai tambahan, madu juga sering digunakan untuk kecantikan. Hal ini karena madu bisa menjadikan kulit lembut dan halus. Semoga informasi tersebut bisa bermanfaat dan selamat mencoba.

Aneka Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Manfaat kulit buah

Buah manggis adalah buah yang tumbuh subur di negara yang memiliki iklim tropis seperti negara kita tercinta yaitu indonesia. Buah yang aslinya berasal dari kawasan asia yang pada akhir-akhir ini sering dibahas karena kaya akan manfaat bagi kesehatan. Terutama pada bagian kulit buah manggis yang sering dianggap sebelah mata oleh orang.

Kulit pada buah manggis itu sendiri memiliki manfaat untuk memperbaiki kesehatan tubuh manusia yang sangatlah baik dikonsumsi segala umur. Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Manusia memang baru-baru ini diketahui. Sehingga seimbang dengan gencarnya para sebagian pengusaha memanfaatkan kulit buah manggis ini untuk mendapatkan keuntungan dari buah yang satu ini.

Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Inilah manfaat kulit manggis bagi kesehatan tubuh dan cara mengolahnya, simak ulasannya berikut ini:

Kulit dari buah manggis ini lebih dikenal sebagai ratunya kulit buah karena khasiat atau manfaatnya yang begitu banyak. Dibalik dari rasanya yang pahit, anyir dan warnanya yang merah ternyata terdapat banyak sekali khasiat yang tersembunyi. Yang mana khasiat yang terdapat pada kulit buah manggis itu semua sangatlah baik untuk menunjang kesehatan serta kecantikan.

Tetapi dengan majunya teknologi seperti saat ini. Kulit manggis yang memiliki rasa pahit dan anyir bisa diolah menjadi minuman yang berkhasiat dan juga menyegarkan dalam bentuk jus. Ada pula yang diolah menjadi ektrak kapsul.

Manfaat kulit manggis bagi kesehatan tubuh dan cara mengolahnya saat ini lebih terfokus bagaimana cara agar kulit manggis bisa dikonsumsi. Yang dimaksud disini yaitu bisa dikonsumsi secara nikmat tetapi semua manfaat yang ada pada kulit manggis tersebut tetap bisa mendapatkannya.

Kulit Manggis Garcia

Sejak tahun 1993 itulah kulit manggis yang harus dibuang di tempat sampah tetapi sekarang dapat menjadi sesuatu yang lebih bermanfaat. Apalagi bagi kesehatan manusia, oleh sebab itu tidak heran kalau manfaat kulit manggis garcia banyak diburu saat ini. Sudah banyak sekali jurnal-jurnal yang sudah membuktikan keampuhan manfaat dari kulit manggis ini.

Zat-zat yang terkandung pada kulit manggis seperti Xanthone, alfa mangosteen, beta mangosteen, tanin, antosianin serta beberapa zat yang lainnya. Sudah terbukti mampu menjadi obat alami yang terbukti ampuh. Kandungan zat-zat tersebut berperan aktif dalam pembentukan sistem kekebalan tubuh, anti jamur, anti kanker, anti inflamasi dan masih banyak lagi.

Dalam mengolah kulit manggis dengan cara yang tradisional ataupun yang modern dapat menghasilkan khasiat yang alami untuk terapi. Disamping itu juga tidak ada efek samping yang ditimbulkan. Contohnya seperti kulit manggis yang direbus, hal ini adalah cara yang pertama diketahui oleh masyarakat untuk mendapatkan manfaat kulit manggis.

Walaupun cara yang tradisional sperti ini sekarang sudah ditingglkan akan tetapi manfaat yang bisa didapatkan sama. Sebab pada intinya manfaat dari kulit tersebut terdapat pada sarinya. Dengan merebus yang tidak dapat menghilangkan rasa pahit yang pada kulit manggis.

Tetapi sekarang dapat disiasati dengan cara mengkonsumsi ekstrak kulit manggis yang sudah banyak dijual di apotek dan toko obat lainnya.dengan mengkonsumsi kulit manggis setiap hari bisa memperbaiki dan juga mengoptimalkan fungsi tubuh.

Kandungan Nutrisi dan Gizi

Pada kulit manggis terdapat kandungan 68.05% air, 0.63% lemak, 0.71% protein dan juga 35.61% karbohidrat. Nilai gizi yang ada pada kulit manggis ini tidak dapat diabaikan begitu saja karena sudah terbukti mempunyai kontribusi yang besar. Yang mana mampu melawan segala macam jenis penyakit yang dapat mengancam kesehatan tubuh.

Penyakit yang sifatnya degeneratif serta mematikan seperti kanker, diabetes, stroke, jantung, HIV AIDS dan yang lainnya bisa dicegah. Atau juga bisa menurunkan resiko terserang jenis penyakit yang mematikan itu dengan menggunakan kulit mangggis. Bahkan antioksidan yang terdapat pada kulit manggis bisa memberikan efek yang positif untuk kecantikan kulit dan perawatan tubuh dari dalam.

Demikian ulasan tentang Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, semoga bisa menambah wawasan serta bermanfaat bagi kita.



Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh

Lidah buaya untuk diet

Mulai dari Kesehatan Kulit Sampai Sembelit, Inilah Manfaat Lidah Buaya yang Terkenal Khasiatnya

Lidah buaya atau aloe vera sudah terkenal khasiatnya baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Beberapa kandungan yang terdapat pada lidah buaya diantaranya adalah vitamin A, B1, C, kalsium, fosfor, karbohidrat, zat besi, protein dan lemak. Dengan banyaknya manfaat lidah buaya ini tidak mengherankan jika banyak produk kesehatan dan kecantikan yang menggunakannya sebagai bahan dasar atau sebagai bahan campuran.

Namun jika dibandingkan dengan menggunakan produk yang sudah melalui proses kimiawi, akan lebih baik jika Anda memanfaatkan lidah buaya secara langsung. Bisa dengan memakannya atau juga mengoleskannya pada bagian kulit yang bermasalah. Untuk lebih jelasnya, simak uraian di bawah ini:

Mengatasi Ruam dan Iritasi Kulit

Kulit yang mengalami iritasi akan terasa perih dan gatal yang sangat menyiksa. Untuk mengatasinya bisa dengan memanfaatkan bagian dalam lidah buaya yang berupa lendir dan dioleskan pada kulit yang iritasi. Lakukan secara teratur setiap malam akan mempercepat sembuhnya kulit yang mengalami iritasi.

Mengobati Luka Bakar

Kandungan nutrisi yang terdapat pada lidah buaya bisa mengobati luka bakar. Vitamin B6 pada lidah buaya bertindak sebagai pengobatan dan menciptakan antibodi yang akan melindungi sistem kekebalan tubuh. Sifatnya yang dingin cepat meresap ke dalam kulit dan akan meregenerasi kulit yang terkena luka bakar sehingga sembuh dengan cepat.

Mengatasi Sembelit

Penggunaan aloe vera sebagai obat pencahar mampu mengatasi sembelit. Kandungan antrakuinon yang ada pada lateks sangat ampuh untuk meningkatkan peristaltik usus sehingga sisa zat makanan yang tidak terpakai akan bisa dikeluarkan dengan mudah. Dengan kata lain, lidah buaya yang dikonsumsi secara teratur bisa membuat seseorang yang terkena sembelit jadi mudah untuk buang air besar.

Menurunkan Berat Badan

Proses penurunan berat badan ini berkaitan erat dengan manfaat aloe vera untuk mengatasi sembelit. Dengan sistem pencernaan yang lancar dan mudahnya seseorang untuk buang air besar, maka secara tidak langsung lemak berlebih yang ada pada tubuh akan ikut terbuang bersama keluarnya tinja.

Cara mengonsumsinya bisa dengan cara dipotong-potong dadu dan campurkan dengan jus buah atau jus sayuran lain sehingga rasa pahit pada lidah buaya tidak akan terasa. Atau bisa juga dengan minum sari lidah buaya yang dicampur dengan madu atau lemon.

Melembabkan Kulit Kepala dan Rambut Kering

Bagi Anda yang memiliki masalah kulit kepala yang gatal karena kering atau ketombe bisa diatasi dengan lidah buaya. Caranya dengan mengoleskan bagian dalam lidah buaya yang berlendir pada kepala secara menyeluruh. Vitamin dan mineral yang ada pada lidah buaya membuat rambut yang kering menjadi kuat dan sehat. Aplikasikan cara ini secara teratur sampai ketombe hilang dan rambut menjadi sehat dan hitam berkilau.

Menurunkan Kadar Gula Darah pada Penderita Diabetes

Penggunaan lidah buaya secara teratur mampu meredakan hiperglikemia kronis serta masalah propil lipid yang umumnya terjadi pada penderita diabetes. Caranya adalah dengan mengonsumsi satu sendok makan gel aloe vera selama kurang lebih 6 minggu. Hasilnya akan bisa dilihat dari menurunnya kadar gula darah dan trigliserida serum dengan menggunakan cara ini.

Manfaat lidah buaya untuk kecantikan dan kesehatan tubuh dapat Anda rasakan dengan mengonsumsinya secara teratur atau dengan cara mengoleskannya pada bagian yang bermasalah. Mulai dari kulit sampai dengan sembelit bahkan penyakit diabetes bisa diatasi dengan memanfaatkan lidah buaya.

Manfaat Bawang Putih dari Diabetes sampai Sakit Gigi

Teh bawang putih untuk diabetes

Langsung Terasa Khasiatnya, Ini Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh. Salah satu bumbu dapur yang wajib tersedia adalah bawang putih. Aromanya yang khas bisa memberikan rasa sedap pada masakan. Selain digunakan sebagai pelengkap bumbu masakan, manfaat bawang putih lainnya juga bisa dirasakan bagi orang yang memiliki beragam penyakit. Untuk lebih jelasnya, simak berbagai manfaat yang bisa diambil dari bawang putih mentah berikut ini:

Mengatasi Diabetes

Bawang putih mentah yang dikonsumsi secara teratur dipercaya mampu untuk mengatasi diabetes. Khasiat dari bawang putih ini bisa melawan infeksi, mengatur kadar gula darah, dan mengurangi beberapa komplikasi yang terjadi akibat diabetes. Selain bawang putih kamu juga bisa memanfaatkan daun kelor untuk mengatasi masalah diabetes ini. Selain itu juga , manfaat bawang putih terkait dengan diabetes sudah dilakukan beberapa studi ilmiahnya.

Mencegah Kanker

Senyawa sulfur bioaktif yang terdapat pada bawang putih mentah mampu mempengaruhi proses biologis yang menyebabkan kanker tidak sempat terbentuk. Anti bakteri yang ada pada bawang putih mampu meningkatkan perbaikan DNA dan mengurangi proliferasi sel. Dengan rajin konsumsi bawang putih mentah secara teratur bisa menurunkan risiko kanker tertentu, seperti kanker usus besar, kanker pankreas, kanker kerongkongan, kanker lambung dan kanker payudara.

Mengobati Sakit Gigi

Selain mampu mencegah kanker, anti bakteri pada bawang putih mentah juga mampu mengatasi bakteri plak gigi yang menjadi penyebab kerusakan gigi. Selain itu, kandungan analgesiknya ampuh untuk mengurangi nyeri yang dirasakan ketika sakit gigi. Konsumsi bawang putih bisa digunakan untuk mengobati infeksi yang disebabkan oleh bakteri.

Kesehatan Tulang

Salah satu manfaat dari bawang putih mentah dipercaya mampu meningkatkan kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi secara teratur bisa meminimalisir pengeroposan tulang yang terjadi pada wanita karena bawang putih bisa meningkatkan kadar estrogen pada tubuh wanita.

Menurunkan Kolesterol

Manfaat lain yang bisa dirasakan dengan mengonsumsi bawang putih mentah khususnya bagi yang memiliki kolesterol adalah bisa menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL. Meskipun demikian, meningkatnya produksi insulin dalam tubuh tidak akan mempengaruhi kolesterol baik atau HDL.

Menjaga Kesehatan Jantung

Konsumsi bawang putih mentah secara teratur dan rasakan khasiatnya bagi kesehatan jantung Anda. Selain menurunkan kadar kolesterol jahat, bawang putih juga mampu mencegah terbentuknya plak yang ada dalam pembuluh darah yang timbul akibat menumpuknya LDL dalam darah.

Mengatasi Pilek

Adanya kandungan senyawa allicin yang ada pada bawang putih mampu mengatasi pilek. Senyawa yang satu ini sangat berperan penting karena bersifat anti mikroba. Orang yang rajin mengonsumsi bawang putih mentah secara teratur memiliki potensi terkena flu dan pilek lebih rendah jika dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsinya.

Mengatasi Keputihan

Keputihan merupakan penyakit yang sering dialami oleh wanita. Rasa gatal akibat jamur dan bakteri bisa diatasi dengan rajin mengonsumsi bawang putih mentah. Hal ini disebabkan kandungan zat pada bawang putih yang memiliki sifat anti jamur dan anti bakteri mampu menghambat bakteri masuk.

Mengobati Jerawat

Anda berjerawat dan sulit hilang? Atasi dengan rajin mengonsumsi bawang putih mentah. Anda bisa makan bawang putih sebanyak 1 sampai 2 siung setiap hari yang berguna untuk membersihkan darah maka jerawat akan di basmi sampai akar-akarnya.

Tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur yang bisa membuat masakan menjadi lezat. Anda juga bisa rasakan manfaat bawang putih mentah dari diabetes sampai sakit gigi dengan cara rajin mengonsumsinya setiap hari secara teratur. Hindari penyakit dengan menggunakan bahan herbal bisa membuat Anda terhindar dari ketergantungan obat yang mengandung zat kimia.

Yuk Ketahui Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Daun Sirsak untuk asam urat

Memiliki tubuh yang sehat tentu dambaan setiap orang. Kesadaran akan pola hidup sehat yang sekarang digalakkan bisa menjadi salah satu cara agar terhindar dari penyakit yang berbahaya. Bahkan saat ini banyak yang menggunakan cara herbal seperti mengambil manfaat daun sirsak atau bahan alami lain untuk mengatasi berbagai jenis penyakit.

Kandungan yang terdapat pada daun sirsak sangat bermanfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah acetogenin, merupakan kumpulan senyawa aktif yang mampu mengobati kanker. Selain mampu mengobati kanker dan diabetes, daun sirsak juga bisa mengatasi berbagai keluhan penyakit lainnya. Untuk lebih jelasnya, simak uraian berikut ini:

Asam Urat

Kandungan yang terdapat pada daun sirsak seperti annocatalin, caclourin, acetogenin, annomuricin, asam gentisic dan asam linoleat mampu untuk mengatasi asam urat. Caranya dengan minum air rebusan daun sirsak hangat secara rutin setiap pagi mampu mengurangi rasa nyeri dan bengkak pada sendi.

Kolesterol

Bagi yang sering mengalami kesemutan, rasa tidak nyaman pada tengkuk atau nyeri pada bagian dada maka segeralah cek kadar kolesterol Anda. Bisa jadi hal itu disebabkan karena kadar kolesterol Anda sedang tinggi. Untuk mengatasinya, gunakan air rebusan daun sirsak dan minum setiap pagi secara teratur.

Diabetes

Sebuah penelitian membuktikan bahwa senyawa yang terdapat pada daun sirsak bisa menstabilkan kadar gula darah. Bagi penderita diabetes, bisa mengambil manfaat dari rebusan daun sirsak ini agar kadar gula darahnya menjadi stabil. Daun sirsak yang mengandung antioksidan mampu melindungi tubuh dari radikal bebas dan berbagai penyakit lainnya.

Kanker

Ingin menghambat menyebarnya kanker tapi enggan kemoterapi? Atasi dengan air rebusan daun sirsak yang terkenal kemampuannya untuk mengobati penyakit kanker. Acetogenin yang terdapat pada daun sirsak mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dan menghambat berkembangnya sel tumor. Minumlah air rebusan sirsak secara teratur setiap pagi agar kanker tidak menyebar ke seluruh tubuh.

Kista Ovarium

Seperti halnya kanker, air rebusan daun sirsak juga mampu mengatasi penyakit yang sering dialami oleh wanita yaitu kista ovarium atau tumor jinak. Jika penyakit ini tidak segera diobati, kista bisa berkembang menjadi kanker.

Menghilangkan Kutu dan Ketombe

Terkena kutu rambut sangat menyiksa. Kondisi kepala yang sangat gatal bisa menyebabkan luka pada kepala jika digaruk dengan keras. Untuk mengatasinya bisa dengan menggunakan air rebusan daun sirsak. Walaupun daun sirsak sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia, tapi ternyata merupakan racun bagi parasit atau serangga. Caranya sangat mudah, rebus daun sirsak secukupnya dan gunakan untuk mencuci rambut.

Rematik

Penyakit ini sering terdapat pada orang yang berusia lanjut. Radang sendi bisa berkurang dengan menggunakan daun sirsak. Anda bisa minum air rebusan daun sirsak atau menumbuknya sampai halus dan balurkan pada bagian tubuh yang sakit dua kali sehari.

Turunkan Demam

Kondisi suhu badan yang mengalami peningkatan bisa merupakan gejala adanya infeksi yang terjadi pada tubuh. Demam tinggi ini harus segera diturunkan agar terhindar dari efek sampingnya yang lebih besar lagi. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan air rebusan daun sirsak yang mampu menurunkan demam dengan cepat. Selain itu, daun sirsak juga bisa digunakan untuk mengatasi asma.

Banyak sekali manfaat daun sirsak bagi kesehatan tubuh. Dengan menggunakan cara herbal untuk mengatasi berbagai penyakit bisa mengurangi konsumsi obat yang mengandung zat kimia.

7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan dan Kesehatan

Minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat Minyak Zaitun, Rasakan Khasiatnya Mulai dari Kesehatan Kulit sampai Diabetes

Banyak sekali yang sudah mengetahui manfaat minyak zaitun. Kandungan asam oleat, zat besi, vitamin E, vitamin K dan asam lemak tak jenuh tunggal ini mampu mengatasi berbagai hal. Mulai dari masalah kulit seperti kulit iritasi, kering atau berjerawat sampai dengan kesehatan tubuh bisa diatasi dengan menggunakan minyak zaitun. Beberapa penelitian terkait dengan minyak zaitun, kamu bisa temukan disini.

Cara konsumsinya juga mudah, bisa langsung diminum atau dicampur dengan bahan lain seperti air hangat, madu, jeruk nipis dan bahan lainnya. Untuk lebih jelasnya, simak manfaat apa saja yang bisa diperoleh dengan konsumsi minyak zaitun.

Mencegah Stroke dan Penyakit Jantung

Stroke terjadi disebabkan terganggunya aliran darah yang menuju ke otak. Baik yang disebabkan oleh pendarahan atau karena pembekuan otak. Minyak zaitun yang merupakan sumber lemak tak jenuh mampu menurunkan risiko terkena stroke dan penyakit jantung.

Mengurangi Kadar Gula Darah bagi Penderita Diabetes

Kandungan yang terdapat pada minyak zaitun bisa menstabilkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes. Bahkan minyak zaitun ini merupakan suplemen yang menyehatkan dan aman untuk dikonsumsi oleh orang yang mempunyai penyakit diabetes.

Mengobati Radang Sendi

Nyeri pada sendi sering dirasakan oleh orang yang sering melakukan aktivitas berat atau yang sudah berusia lanjut. Namun jika sudah sampai pada tahap radang sendi, butuh penanganan khusus agar tidak bertambah parah. Dengan menggabungkan minyak zaitun yang mengandung asam lemak omega 3 anti inflamasi dengan minyak ikan dipercaya mampu mengatasi radang pada sendi.

Menghaluskan Kulit Wajah

Selain bisa mengatasi berbagai penyakit, minyak zaitun juga bermanfaat untuk kecantikan. Salah satunya adalah khasiatnya yang mampu menghaluskan kulit wajah. Tambahkan minyak zaitun pada adonan masker yang terbuat dari buah pepaya. Kombinasi buah pepaya yang mengandung berbagai yang bisa membantu meregenerasi kulit dengan minyak zaitun bisa mempercepat proses agar kulit wajah menjadi halus.

Bahkan dengan menggunakan minyak zaitun secara teratur pada kulit wajah bisa menyebabkan kulit wajah menjadi kencang. Selain itu, dengan mengoleskan minyak zaitun secara teratur bisa mencegah keriput dan mengecilkan pori-pori.

Melembabkan Kulit Kering

Selain bisa digunakan pada kulit wajah, minyak zaitun juga bisa diaplikasikan ke seluruh tubuh. Terutama bagi yang mempunyai kulit cenderung kering. Dengan menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti body lotion yang digunakan secara rutin mampu melembabkan dan mengurangi radang yang terjadi pada kulit.

Merawat Kesehatan Rambut

Rambut yang terlalu sering terkena obat kimia seperti diwarnai, dikeriting atau diluruskan bisa menyebabkan menurunnya kesehatan rambut itu sendiri. Rambut yang rusak seperti gampang patah, kering, mudah rontok bisa menyebabkan kebotakan jika tidak segera diatasi. Gunakan minyak zaitun secara rutin dengan cara mengoleskannya pada rambut. Kandungan vitamin E yang ada pada minyak zaitun akan memelihara kesehatan rambut sehingga menjadi tebal dan terlihat berkilau secara alami.

Mengurangi Berat Badan

Bagi  yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas bisa mengonsumsi minyak zaitun. Tidak perlu khawatir dengan berat badan akan semakin bertambah karena dengan melakukannya secara rutin, berat badan justru akan semakin berkurang. Selain menggunakan minyak zaitun, kamu bisa memanfaatkan daun kelor untuk manfaat ini .

7 manfaat minyak zaitun untuk kecantikan dan kesehatan tubuh ini bisa diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Minyak zaitun bisa diminum secara langsung atau ditambahkan dengan bahan lain untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Terapkan pola hidup sehat dan rasakan khasiat dari minyak zaitun bagi tubuh Anda.

5 Manfaat Daun Kelor dari Diabetes hingga Kulit

daun kelor untuk diabetes dan gula darah

Kita sering mendengar nama daun kelor namun masih banyak yang belum mengenalnya. Daun kelor memiliki daun yang kecil dan sering tumbuh disembarang tempat di Indonesia. Istilah dunia tidak selebar daun kelor ini bisa dianalogikan bahwa daun kelor itu kecil. Siapa sangka daun yang kecil ini punya banyak manfaat. Sampai sampai para ilmuwan menyebutnya sebagai Miracle Tree atau pohon ajaib. 

Penelitian tentang manfaat dari daun kelor baru intens dilakukan sejak tahun 1980. Penelitian dilakukan pada beberapa bagian dari tanaman ini. Yaitu daun, kulit batang, buah , biji dan akarnya. Organisasi kesehatan PBB menyarankan agar anak-anak secara rutin meminum/memakan daun kelor ini. 

Kandungan gizi dan nutrisi yang luar biasa dari tanaman ini yang banyak belum diketahui oleh orang orang. Diantaranya memiliki kandungan protein 2 kali lebih banyak daripada susu. Memiliki kandungan kalsium 4 kali lebih banyak dibandingkan susu, vitamin c 7 kali lebih banyak dibandingkan dengan jeruk. Memiliki kandungan potasium 3 kali lebih banyak dibandingkan dengan pisang. Selain itu juga memiliki kandungan vitamin A yang 4 kali lebih banyak dibandingkan dengan wortel.

Banyak dilingkungan kita yang memberikan saran bahwa daun kelor sangat baik untuk ibu hamil dan menyusui. Namun, faktanya belum ada penelitian yang mendukung ini. Sehingga konsumsi rutin untuk tujuan ini sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. 

Berbagai kandungan gizi, nutrisi dan manfaat akan kami rangkum di bawah ini. Diantara manfaat daun kelor adalah :

Membantu menjaga dan menurunkan berat badan

Daun kelor sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan. Selain itu juga membantu untuk metabolisme tubuh sehingga kalori yang terbakar lebih optimal. Jumlah kalori yang terbakar lebih optimal sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Obat alami untuk penderita diabetes

Kandungan protein nabati pada daun kelor juga tinggi. Dimana dalam 1 cangkir daun kelor mengandung jumlah protein yang sama dengan seratus gram daging-dagingan. Proses pembakaran kalori yang maksimal juga sangat baik untuk mengendalikan kadar gula di dalam darah. Resiko diabetes type 2 juga bisa dikurangi sebesar delapan belas persen dengan menggantikan lima gram  konsumsi protein hewani menjadi protein nabati.

Menjaga kesehatan kulit

Beberapa bagian dari tanaman kelor bisa dimanfaatkan untuk industri kecantikan. Salah satunya adalah bunga kelor. Tanaman kelor sangat baik untuk mencegah penuaan kulit. Terdapat lebih dari tiga puluh zat antioksidan yang membersihkan racun dari dalam tubuh serta baik untuk daya tahan tubuhBeberapa penelitian juga telah membuktikan bahwa sumplementasi bayam dan daun kelor sangat signifikan untuk mencegah proses penuaan pada kulit.

Menjaga kesehatan mata

Tingginya kandungan vitamin A pada daun kelor sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Beberapa masalah pada mata seperti rabun dekat, rabun jauh, silinder dan katarak, resikonya bisa diminimalisir. Terapi ini juga bisa membantu penderita diabetes yang memiliki msalah pda matanya.

Baik untuk kesehatan tulang

Daun kelor baik untuk tulang dikarenakan kadar kalsim yang empat kali lebih banyak dibandingkan dengan susu. Kalsium ini sangat dibutuhkan oleh tulang. gangguan fungsi tulang seperti osteoporosis bisa dicegah sejak dini dengan konsumsi secara rutin dan anjuran dari dokter.

Menurut dosen UGM yakni Yosi Bayu Murti, daun kelor mengandung unsur flavonoid. Unsur flavonoid ini membantu menghasilkan air susu ibu yang lebih banyak. Selain itu juga protein nabati pada daun kelor akan menghasilkan air susu ibu yang bagus. 

Jika dibandingkan dengan bayam. Kandungan zat besi daun kelor lebih kaya. Dimana kandungannya adalah dua puluh lima kali lebih banyak dibandingkan bayam. Zat besi juga baik untuk ibu yang membutuhkan banyak zat besi saat melahirkan ataupun menstruasi.

Perlu juga untuk diperhatikan bahwasanya akar dan batang dari kelor dicurigai terdapat racun. Racun yang sangat membahayakan tubuh. Penelitian-penelitian tersebut terkait dengan manfaat dan dampak negatif kamu bisa survey pada link berikut.